• ورود
  • هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

خواب برای کنکور

خواب برای کنکور

یکی از داوطلبان کنکور می گفت :

چرا توجه به خواب برای تحصیل و درس خواندن اهمیت دارد ؟

خواب نه تنها کنکور بلکه روی همه چی زندگی تاثیری عمیق داره .

خواب بر تمرکز ، هشیاری ، خستگی ، خلق و خو ، روحیه ، حافظه ، سلامتی جسم ، نظم ، اراده ، آرامش و حتی ظاهر آدم تاثیر داره .

همه اینا در حالتیه که ۶۴ در صد داوطلبان کنکور ، دچار خواب آلودگی و چرت مکرر روزانه می شن ؛ ۳۴ در صد داوطلبان کنکور ، دچار کابوس و رویا های وحشتناک می شن ؛ ۸۴ درصد داوطلبان کنکور ، خواب ان منظم دارند و قریب به اتفاق داوطلبان کنکور و والدینشون از منافع خواب آگاهی ندارند . خواب در بعضی اوقات ، مانع جدی برای درس خوندن می شه .

خیلی از داوطلبان کنکور که بهم مراجعه می کنند از مشکلات و کمبود خواب می نالند . واسه همین وقت گذاشتن برای رفع مسئله ی خواب امری ضروریه برای کنکور .

یکی دیگر از داوطلبان کنکور می گفت :

شب ها بد می خوابم . چه کنم ؟

اگر بد خوابیت به گونه ایه که شب یدفعه از بیدار می شی ، این مشکل برای اضافه وزن و مشکل گوارشیه .

اگر شب ها سخت می خوابی و به زور خوابت می بره ، این برای استرس و اضطربه .

اگر صبح زود بیدار می شی و دیگه خوابت نمی بره ، این نوع ، ممکنه برای بیمار های جسمی مثل مشکل کلیوی ، گوارشی ، ناراحتی قلبی و . . . باشه .

در حالت کلی هر چی هست باید برای درمانش اقدام کنی .

یکی دیگر از داوطلبان کنکور می گفت :

نزدیک زمان خواب ، خواندن چه دروسی برای کنکور مفیده ؟

زمان خواب و پایان مطالعهی کنکور ، نبادی هم مرز باشند .

همیشه باید بین این دو فاصله باشه .

آخر مطالعه سعی جای اینکه مطالب جدید بخونی ، مطالب روزانتو مرور کنی .

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (بدون امتیاز)
Loading...
مطالب مرتبط

۰ پاسخ به "خواب برای کنکور"

    ارسال یک پیام

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    کلیه حقوق برای مگوپ محفوظ است.
    سوالی دارید؟ با ما در تماس باشید !
    مکالمه را شروع کنید
    سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید
    ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم